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CURSO: MANIPULACION MANUAL DE CARGAS-PREVENCION DE LESIONES

DESCRIPCIÓN

Este curso teórico-práctico está diseñado para dotar a los participantes de los conocimientos esenciales y las habilidades motrices necesarias para levantar, trasladar y depositar objetos pesados de forma segura. A través de la identificación de riesgos y el aprendizaje de la biomecánica corporal, los asistentes transformarán sus hábitos diarios para proteger su salud y prevenir los trastornos musculoesqueléticos (TME) más comunes, como las lumbalgias y las hernias.

TEMARIO O CONTENIDO

📚 TEMARIO
  • Introducción a la ergonomía laboral y marco normativo actual.
  • Anatomía básica de la columna vertebral y biomecánica del esfuerzo.
  • Factores de riesgo asociados a la manipulación de cargas (peso, volumen, distancias y entorno).
  • Técnicas correctas para el levantamiento, empuje, tracción y transporte en equipo.
  • Medidas de control, uso de ayudas mecánicas y diseño seguro de las estaciones de trabajo.
  • Taller práctico de pausas activas, estiramientos y calistenia laboral.

El precio original era: S/ 60.00.El precio actual es: S/ 50.00.

Certificado

Al culminar tu programa de estudio, recibe un certificado que acredita tu participación y respalda los conocimientos adquiridos durante tu formación. Este documento te permitirá demostrar tus competencias, enriquecer tu hoja de vida y proyectar mayor confianza en el ámbito académico, laboral y profesional.

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